Pranayama Intensive // Wochenend-Workshop

In diesem Pranayama-Workshop erlernst du fortgeschrittene, energetisch hochwirksame Yogatechniken. Durch das gemeinsame Praktizieren bauen wir ein transformierendes Energiefeld auf. Das Seminar besteht aus Pranayama Sets, Bandha/Mudra Sessions, Asana Praxis, kurzen Theorie Einheiten und Meditation.

Du solltest bereits ein Jahr Yogaerfahrung haben, Mittelstufenniveau ist aber absolut ausreichend. In den Wochen vor dem Seminar solltest du weitestgehend auf Tabak, Alkohol und Drogen verzichten.

Zeiten:

Sa. 9 – ca 21 Uhr, Mittagspause gegen 1 Uhr, Abendpause gegen 18:30 Uhr

So. 9 – ca 14 Uhr, Mittagspause gegen 12 Uhr

Es ist möglich von Samstag auf Sonntag in Yogaraum auf selbst mitgebrachten Isomatten/Luftmatrazen für 10.- zu übernachten.

Falls du in einem Hotel oder zu Hause übernachtest, solltest du deinen Samstagabend trotzdem eher meditativ gestalten, damit unsere Praxis ihren vollen Effekt entfalten kann.

Schreibsachen mitbringen. Yogamatten und Meditationskissen sind vorhanden.

Zur Anmeldung oder bei Fragen einfach eine Email an manuel.hirning@gmail.com senden.

 

„Fließt der Prana im Mittleren Kanal wird der Geist ruhig. Diese Festigkeit des Geistes wird seinerseits als Zustand von manonmani bezeichnet – Das Frei-sein von Gedanken.“

Hatha Yoga Pradipika

Termine: